1、通常白天的时候，可以带宝宝出去玩，可以不跟在妈妈身边，同时带一些食物到下面去，等到宝宝饿的时候就会吃这些食物，而不会太想吃母乳。
2、宝宝晚上醒来的时候会想喝奶，但是吃夜奶对宝宝并不好，宝宝过了7个月就应该把夜奶断掉，醒来以后让爸爸哄着睡觉。
3、多给宝宝添加辅食，慢慢用奶粉代替母乳，现在的配方奶营养也很全面，能够满足宝宝对营养的需求，多添加辅食以后，宝宝口味会不一样了，也会减少对母乳的依赖。
4、不要想着短时间断奶成功，宝宝的适应能力还不强，所以要使得断奶既科学又彻底，就必须做好长时间坚持的准备，让宝宝慢慢适应这样的一个过程。
