山药有哪些好处

1、山药含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、等多种人体所需要的营养成分。因此，山药可以提高人体的免疫力，能够起到延缓人体衰老速度的作用。

2、山药具有健脾养胃的功效，特别是对脾虚引起的泄泻有一定的食疗作用。

3、山药对肺虚引起的咳喘能起到补肺平喘的食疗作用。

4、山药对肾虚引起的尿频，能够到很好的食疗效果。

5、山药对妇女由于肾虚引起的带下有一定的作用。

6、山药对于轻微的糖尿病能够起到显著的食疗作用。

7、山药具有益肾固精，对于肾虚引起的遗精具有一定的食疗作用。