口腔扁平苔藓怎么预防？

1、精神因素。戒除焦虑的情绪，工作要适当学会放松调节压力，保持充足的精力。保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪

2、建立健康的生活方式，积极预防和治疗系统性疾病。

3、注意调整饮食结构及营养搭配，戒烟酒及辛辣食物.

4、定期进行口腔检查及保健，出现变异情况必要时需要进行相关的检查（血细胞分析、免疫功能、结合菌素试验、胃肠道检查、活体组织检查等）。

5、多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物 ，少食或不食辛辣或刺激性食物。