1、多看书多学习，从书中汲取精神食粮，平缓你燥暴的性格。丰富的知识会改变你的心性，对事物和人有新的理解，理性的对待让你火冒三丈的事。知识会让你有拥有高尚的内涵和修养。
3、发脾气前，先分晰事因。在你为某件事或某些话气的失控吋，在发火前，理清事因和原由。理性的分晰过程中，会让你的怒火慢慢消退，发现事情并不值得自己生气或另有别的原因。你把脾气放慢一步再发，会发现不一样的结果和做法。
5、把握住自己的尺度和分寸。每个人都有发脾气的时候，但要看对什么事什么人什么情况。有时适当的发脾气会对事和人有益而无害，能把握住发脾气的尺度和分寸会促成事情的成功率。反之，乱发脾气和过度的言行只会让事情越来越糟。
