喝豆奶豆浆的好处。

1、 有益于高血压冠心病，脑动脉血管硬化的患者老年人。豆浆中的亚油酸可降低血液中胆固醇的含量，可防止血管硬化，增强血管弹性。

2、适用于缺铁性贫血病人。冰豆浆中含有较高的铁质，且更易被人体吸收和利用。

3、 有利于糖尿病患者肥胖者，因为大豆的含糖指数要比牛奶低很多。

4、 健康者喝豆浆是最佳的保健方法。不用你去找什么珍奇昂贵的保健品，豆浆就可以办得到。

5、 豆浆自己每天早上用豆浆机榨出来的是最好的，不过要注意放糖量。其次可以选择那些，砖型无菌包装的豆奶。