无限极告诉你，晒太阳要重点晒这4个部位

1、晒头顶

在中医看来，头顶汇聚了所有阳气，所以冬天晒太阳时必须让阳光晒到头顶，这有助于调补阳气、通畅百脉。

2、晒后背

人体腹为阴，背为阳，督脉和分布着五脏六腑的背俞穴均位于后背，晒这些穴位能有效调理脏腑气血。

3、晒手心

当你自然握拳，中指尖下所指的地方是一个重要穴位——劳宫穴，晒太阳时把手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，将能释放压力，促进睡眠。

4、晒腿脚

寒从足下起，阳虚体质的人一到冬天腿脚更容易发凉，晒晒腿脚可以借助阳光带走腿脚寒气，并且能加速钙质吸收，预防骨质疏松。