不吃降压药也能降血压

1、推揉角孙穴，角孙穴在耳尖上的头部。是传统的降压穴位。从前朝后推100次。

3、揉搓后颈部。从左到右50次，再从右到左50次。后颈部有风池、风府等穴位，都有降压作用。

5、摩腹。用手轻轻绕肚脐揉腹部。顺时针100次，逆时针100次。

7、抓肌肉，从上朝下抓全身的肌肉。

8、用自己的手拇指揉涌泉穴，左脚100次，右脚100次。