中医养生基本原则

1、协调脏腑五脏间的协调，即是通过相互依赖，相互制约，生克制化的关系来实现的。有生有制，则可保持一种动态平衡，以保证生理活动的顺利进行。

3、清静养神在机体新陈代谢过程中，各种生理功能都需要神的调节。故神极易耗伤而受损。

5、调息养气养气主要从两方面入手，一是保养元气，一是调畅气机。元气充足，则生命有活力，气机通畅，则机体健康。