一岁宝宝辅食和奶怎么安排

1、早上宝宝七点醒了喝150毫升的奶，八点半左右开始给宝宝做青菜胡萝卜粥，在熬好的大米粥里放切好的青菜喝胡萝卜。

2、十点左右可以给宝宝加喜欢吃的水果，例如苹果泥、香蕉、草莓等 。也可以把水果打成汁。

3、到了中午给 宝宝冲奶粉喝，让宝宝的镟岁盎缴肠胃休息一下，不然会造成消化不良。到下午两点左右给宝宝冲点米粉或做个鸡蛋羹。

4、到了晚上六点左右可以给宝宝做鸡肉末蝴蝶面，肉末最好自己剁这样口感会好一些。宝宝睡觉前再冲一壶奶。