1、 鼻窦炎的主要症状就是头疼，以下午最为严重，同时伴有鼻塞，流涕等症咽疖纲掇状，合并感染时出现流脓鼻涕，让人十分难受，如果每天坚持锻炼，通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以缓解甚至治愈鼻窦炎。
2、 每天坚持小步跑，一般在早晨跑，也可以在晚上跑，每次坚持跑四十分钟瘾廛装钒左右的时间，在两个月时开始慢慢见效，不要放弃，一般在两年左右的时间慢慢治愈。
3、 承泣穴，位于眼眶下面正中的骨凹陷中，如果每次用力上下揉二百次左右，一天揉两次以上，过一段时间，鼻炎也会慢慢好转。
4、 按揉迎香穴，按揉二百次左右，对鼻炎也有一定的作用。迎香穴位于鼻翼外缘和鼻唇沟之间，主治慢性鼻炎。
5、 双手食指按鼻翼两侧根部的睛明穴上下揉动二百次左右，一直按到手指发热为止，鼻炎也能慢慢治愈。
6、鼻炎不是绝症，只要坚持运动，坚持治疗，一定会慢慢好转，直至治愈的。
