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无负担瘦身法(月瘦八斤)
时间:2024-10-31 01:31:27
1、早上:馒头,花卷等无油面食吃到饱
2、中午:多喝绿茶
3、晚上:炒蚕豆、炒豌豆等一切无油豆类零食,任意含水量高的水果随便吃
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