维生素A对身体有什么作用

1、 防止夜盲症和视力减退 维生素A能够维持正常的视觉功能，防止夜盲症和视力减退，有助于多种眼病得治疗。

3、 强健骨骼 维生素A能够促进骨细胞的分化，当缺少维生素A时，骨细胞就会受到破坏。孕妇缺少维生素A的话就会影响胎儿的生长发育，这是相当严重的，因此孕妇一定要补充足量的维生素A。

5、 美容 许多化妆品中都含有维生素A，维生素A可以防止皮肤粗糙、祛除老年斑，因此，许多化妆品中都含有维生素A，缺少维生素A时，会使得皮肤功能减退，使得皮肤粗糙干燥。