如何克服社交恐惧症

1、因为患有社交恐惧症后对不熟悉的人或者不太交流的人会怀有强烈的排斥感和恐惧感，所以为了克服，我们需要找到自己比较熟悉的人或者比较好的朋友。通过熟人的带领或者朋友的帮忙来克服。

3、当对比较熟悉的人没有排斥感之后，我们可以找一些熟人并找一些比较陌生的人然后组成一个圈子，举办一些活动，相互之间多多进行语言沟通，并增加一些独处的机会，让自己慢慢克服与人少场合下的交流障碍。

5、通过上边一系列的培养和锻炼之后，自己的社交能力就会有明饺咛百柘显的提高，这个时候在尽可能培养自己的自信心，再有机会的情况下敢于去和外人交流。一定要有自信，多多练习锻炼之后，就会慢慢克服的，并且会慢慢喜欢上社交。