极限运动如何保护自己的安全

1、避免单独行动，尽量和朋友一起，遇到危险时可以求救，另外朋友也可以起到劝诫和警示的作用。

3、通讯工具携带；必要时刻及时报警拨打120

5、遇到情况及时向伙伴呼救；如果自己感觉情况不太对，及时向同行人呼救。