早上不吃饭有什么坏处

1、首先，不吃早饭会出现低血糖的症状

2、其次，不吃早饭会导致肠胃出现炎症

3、不吃早饭会在午饭和晚饭时增加进食量，可能会引起发胖

4、如果长期不吃早饭，则有可能影响寿命

5、早上不吃早饭会使得没有相应食物让胆汁去消化，增加患胆结石风险

6、如果早上实在没有时间做早饭，我们可以在家里备一些压缩饼干和纯牛奶，这样早上既可以有东西吃也不会太麻烦