1、取适量的大米和绿豆淘洗干净后浸泡在水中,紫薯去皮洗净后切成块。



2、砂锅内加入适量的清水,水烧开后先倒入大米搅拌几下煮开,接着倒入绿豆搅拌均匀。大火煮开后换中小火慢煮10分钟左右后加入紫薯,开大火搅拌均匀并煮开。煮开后再次换中小火边煮边搅拌,煮至大米开花。








3、待大米开花、紫薯软烂后调入适量冰糖,搅拌至冰糖融化、粥粘稠就可以了。


时间:2026-02-15 03:40:59
1、取适量的大米和绿豆淘洗干净后浸泡在水中,紫薯去皮洗净后切成块。



2、砂锅内加入适量的清水,水烧开后先倒入大米搅拌几下煮开,接着倒入绿豆搅拌均匀。大火煮开后换中小火慢煮10分钟左右后加入紫薯,开大火搅拌均匀并煮开。煮开后再次换中小火边煮边搅拌,煮至大米开花。








3、待大米开花、紫薯软烂后调入适量冰糖,搅拌至冰糖融化、粥粘稠就可以了。

