1、军训之后如果感觉皮肤被晒得红彤彤的，摸起来明显发烫，还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤。
2、此时先用冰水清洁晒伤部位，用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处，15-20分钟就可以。
3、当肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛，甚至于肉眼可见明显的红肿。
4、这时候肌肤已经是很严重的晒伤，最直接有效的方法就是冰敷。
5、可以用纱布或者毛巾浸透冰水，在冰箱冷冻室置，放5分钟。
6、裹住晒伤部位，镇静皮肤后把芦荟修复啫喱，均匀的涂抹在肌肤上，要完全盖住晒伤部位。
7、红肿之后的肌肤非常容易干燥紧绷，所以要及时补充水分。
