哺乳期能吃龙眼吗

1、哺乳期能吃吗？能吃

2、龙眼营养丰富，清甜可口，有助于提高乳汁质量。

3、但其糖分较多，能量较高，食用过多会增加肥胖风险。

4、中医认为，龙眼性温，具有补气血，安神的功效，能治虚劳羸弱，失眠，健忘等症状，但其易生内热，热性体质的妈妈不宜过量食用。

5、建议月子期妈妈根据自身体质适量食用。