1、首先要做好预防工作，增加皮肤弹性。多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如：猪手。
2、控制饮食。孕期体重增长过多的话，会使皮肤的纤维被撑坏，长出妊娠纹。所以，保持体重在合理的增长范围之内很重要。
3、涂抹橄榄油。从怀孕三个月开始，就坚持每天涂抹橄榄油。涂抹的时候，尽量不要围绕着肚子打圈圈，防止宝宝顺着方向旋转，导致绕颈。正确的方法是，以肚脐为中心，由内向外扩散涂抹。
4、用鸡蛋清敷。蛋清含有丰富的蛋白质，可以使皮肤变得细腻。把蛋清均匀的涂抹在腹部，10分钟以后擦掉。对于消除或减轻妊娠纹很有帮助哦。
5、涂抹维生素E。可以把维生素E胶囊剪破，把油均匀的涂抹在肚子上。
6、茶油。茶油不仅可以食用，同时也可以用来预防妊娠纹哦。
