1、番茄。番茄含有茄红素，纤维成分及果胶在里面，可以降低准妈妈热量的摄取，它里面独特的酸味可以刺激肠胃蠕动，增加胃液分泌。起到一个很好的减肚子的效果。
3、香蕉。香蕉里面含有丰富的纤维成分，钾质等。可以很好的强化肌肉，促进消化功能，还有利尿软便的功效，能有效促进产后的恢复小肚子。
5、葡萄柚。长期吃葡萄柚有帮助体内消化液增加，促进人体消化，也能让身体能够更好的吸收营养成分。葡萄柚还有丰富的维他命C，用它来补充再好不过了。
7、奇异果。奇异果里有丰富的蛋白可以有效分解酵素。还有助于减少便秘的发生。帮助腹部减少脂肪，促进腹部脂肪燃烧。
