女人多吃栗子的好处

栗子，有干果之王的美誉，味道鲜美，有健脾养胃，补肾强筋，活血止血的功效

工具/原料

栗子

吃栗子的好处

1、健脾养胃，栗子能帮助脂肪代谢，益气健脾。

2、提高免疫力，栗子中含有丰富的优质蛋白质，含有人体多种所需的氨基酸，有利于提高免疫力

3、缓解情绪，板栗含有多种微量元素，可以缓解情绪，对孕妈情绪有很好的缓解作用

4、老少皆宜，栗子口感绵软，营养丰富，非常适合老人以及孩童

5、消除水肿，栗子中含有丰富的钾元素，可以帮助平衡身体的钠，钾离子可以帮助身体代谢掉多余的水分，消除水肿