1、前三天。
血脂是不是高跟进食的食物绝对有关系，一般要在检测血脂之前的三天就开始注意，不要在这三天之内吃太多的含有脂肪类的食物，比如说肘子，烤鸭等等。保持正常的日常饮食就好。
2、正常饮食。
在预计进行检查血脂的时候，一般都会有几天的提前量，所以要在预约的时候注意去检查的时间，然后在最近两周之内都保持正常的生活和饮食习惯。
3、酒精的影响。
如果在测血脂之前大量饮酒的话，在两三天之内血脂的浓度特别是甘油三酯的浓度会比较高，因此至少在24小时之内是不应该饮酒的。在三天之内不能大量的喝酒。
1、空腹。
很多人对于空腹的定义并不知道，实际上空腹应该是在10~12个小时。因为血脂在餐后会升高的比较显著，8小时以后才能恢复，只正常，因此血脂的检查时抽血需要在空腹10~12个小时是最好的状态。
2、运动。
很多人有早晨运动的习惯，其实运动特别是剧烈运动对血脂有一定的影响，因此在抽血的那一天早上，千万不要进行剧烈的体育运动。
3、感冒。
很多人在查血脂的时候，没法预计自己是否有其他的问题，特别是感冒，如果时间赶到那了，就可以想办法推迟一下血脂检查，因为血脂水平会受感冒，创伤感染发热，等等的一些状态影响，这样测出来就不会很准。
