南瓜猪肝泥:宝宝爱吃的辅食

 时间:2026-02-12 09:31:40

南瓜猪肝泥:宝宝爱吃的辅食

南瓜猪肝泥营养价值:

猪肝中含有丰富的铁、磷,是很好的造血食材,猪肝不但含铁量高,而且铁的吸收率也很高,是补血(补铁)的好选择哦。

南瓜猪肝泥:宝宝爱吃的辅食

南瓜营养丰富,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。

南瓜猪肝泥:宝宝爱吃的辅食

原料:猪肝100克;南瓜200克;葱;姜;

步骤与做法:

1、南瓜去皮切成小片,放入蒸锅15分钟左右,直到南瓜变得软糯。

南瓜猪肝泥:宝宝爱吃的辅食

2、猪肝浸泡后流水冲洗干净后和葱、姜一起放入锅入煮熟。

南瓜猪肝泥:宝宝爱吃的辅食

3、将煮熟的猪肝切成肝末,南瓜捣成南瓜泥。

南瓜猪肝泥:宝宝爱吃的辅食

4、肝末趁热拌入南瓜泥,小勺喂食即可。

南瓜猪肝泥:宝宝爱吃的辅食

提示

1、买回的猪肝不要急于烹调,可在清水中调入白醋,然后浸泡整块猪肝,2小时之后用清水反复冲洗,可去掉散存于肝血窦中的毒物和毒汁,可安全食用。

2、宝宝吃动物肝脏是有好处的但是不要总吃,一周1-2次就可以了。

3、适合6-8月的小婴儿。

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