上门按摩，缓解肩颈问题小妙招

1、预防1.行的端坐得直，听起来像是为人处世，其实行的端坐得直对我们的肩颈极有好处，要不然怎么会有背背佳的出世呢。行的端就是走路要端正，不要弯腰驼态蹁绾拈背，有一项研究报告指出，头弯曲45°左右的时候对脊椎产生的压力是正常时候的4.5倍

2、预防2.坐得直其实是有点困难的，因为有的桌椅高度和人体的身高不协调，坐着觉得不舒服的时候要适当调节座椅的高度，桌子的高度，或者电脑的高度，办公人员可以买一个桌上用的电脑小桌来增加电脑高度