淡菜怎么样烹饪能贫血补血

1、1.猪血淡菜汤、银耳干笋淡菜猪脚汤、菜茄马铃薯淡菜汤、淡菜猪蹄百合汤、淡菜红花汤、章鱼干淡菜骨头汤、猪血淡菜汤。

2、2.淡菜酥腰、油爆鲜淡菜、韭菜炒淡菜。

3、3.淡菜粥、皮蛋淡菜粥、红枣海参淡菜粥、淡菜粳米粥、淡菜瑶柱粥。 

4、4.砂锅鳝鱼淡菜、淡菜韭菜猪排骨蒸白酒。