吃柠檬有哪些好处

1、美白护肤，柠檬中富含维C，有机酸，柠檬酸，具有抗氧化的作用。对于促进新陈代谢以及抑制色素沉着十分有用。

2、抗菌消炎，吃柠檬可以抗菌消炎，增强人体免疫力。

3、预防心血管疾病。吃柠檬可以利用柠檬中的维C和维P，增加血管的弹性和韧性，预防心血管的疾病。

4、清热化痰。在夏季咽喉不适的时候吃柠檬可以让喉咙中积聚的浓痰顺利的咳出。

5、生津解暑开胃。吃柠檬的果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。