1、注意保暖，衣服单薄，穿的少当然手脚冰冷，虽然说穿多了臃肿，特别是女孩子冬天逞强爱美，还是要注意身体的保暖，毕竟身体是革命本钱。
2、尽量少触冷水，洗手洗澡还是要以热水为宜，虽然有人说，洗冷水澡有利于强生健体，那是当时还没有条件能够每次都有热水用，但是现代科技发达的今天，热水器，热水袋...各种保暖产品的出现，在冰冷的冬天，还是以热水洗好。
3、生冷食物尽量少吃，如凉拌菜、冰淇淋等。饭菜入口要热的，冷饭冷菜对人体的肠胃吸收不好，很多人可能发现，长得瘦的人，手脚冰冷特别严重，那是因为人体脂肪少，散热快，冷冰自然会比胖的人来的严邓咀挚垡重，所以健康饮食，少吃生冷食物。
