坐月子的注意事项

1、宜多吃公鸡，忌多吃母鸡

现代的营养学证明，母鸡不但不能让奶水增多，还会导致有回奶的现象。

2、红糖不宜多吃

3、不要急于喝催奶汤

4、不要吃太多偏寒凉性的水果

5、吃蔬菜

蔬菜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。

1、 通过以上的介绍，希望所有的妈妈们对产后的注意事项有新的认识