1、乳头凹陷的新生儿妈妈们在怀孕的时候就要多提拉乳头，也可以用专门提拉乳头的东西来进行提拉，每天都坚持提拉半小时以上，这样坚持到产后会有一定的效果。
2、产后尽量不用辅助乳头，因为辅助乳头相对教长，宝宝掉吁街靡吮吸更容易，而且长时间使用辅助乳头也容易使乳腺管堵塞，这样就会没有奶水，有些甚至会导致乳腺炎。在宝宝出生后的数小时内，就要让宝宝吸乳头，那时可能还没有奶水，但还是要让宝宝多吸乳头，如果宝宝吸的不耐烦，哭闹不止，就让宝宝吸的时间短一些，但要经常吸吸。千万不要用奶瓶去喂奶粉，或者将奶挤出来放在奶瓶里给宝宝喝，那样宝宝就更加不吸母乳了。
3、此外，要用热毛巾多揉乳房，这样能将乳腺疏通，奶水会充足一些。如果奶水不足的话，可以请个催奶师或者多吃一些下奶的食物，如鲫鱼汤之类的。要是奶水充足，再加上宝宝多吸，就让乳头凹陷也能让宝宝天天吃母乳。
