美容，养颜，抗衰老!!!

1、分别用三个碗装入水进行清洗，然后静置5~10分钟。

2、用砂锅加入水，把水煮开后中火煮30分钟左右。

3、材料不用捞出之后每次加入开水，第二天倒掉，重新做一次。