减肥应该注意些什么

1、少吃多餐每餐记得少吃点，8分饱为宜。也不要说不吃，然后饿得受不了的时候，把一天的都吃了。这样更不行。

3、早睡早起一定要早睡早起，10点以前一定要睡觉，6点以前一定要起床。不要说晚一个小时没关系，今天一个小时，明天一个小时，真的伤不起。

5、不要随便吃减肥药现在减肥药随处可见，可是真正完全的有多少呢，有报告说有人减肥吃药，得了痴呆症，你还在乱吃减肥药吗？