手脚抽筋的原因是什么 手脚抽筋怎么办

1、缺钙我们都知道缺钙会引起人体手脚的抽筋，这也是最常见的一个现象，尤其是上了年纪的人群最容易出现手脚抽筋的现象。

3、寒冷相信大家都知道在游泳池洗澡的时候会出现脚抽筋的情况，这是因为肌肉受冷导致的抽筋现象。

5、运咿蛙匆盗动过度运动过度会导致人体产生无氧呼吸，体内会积累过多的乳酸，这会引起肌肉的痉挛和血液的流动不畅，从而导致抽筋。