怎么预防过劳累猝死

1、首先明确观念，健康的身体才是家人的最好的财富，没有健康的身体，你不但给予不到经济的帮助，可能还会成为家庭的负担

3、学会适当调节睡眠。按照达芬奇睡眠定律来休息，可以在一定程度上缓解疲劳

5、学会拒绝，如果这个事情，让你长时间处于高强度负荷中，一定要学会说NO