1、1. 准备食材。

2、2. 蛋黄蛋清分离,所有蔬菜切碎,玉米也切碎。

3、3. 蔬菜放入锅中煮15分钟,少放点水,这样直接煮差不多干了就行了,如果水多了,就用滤网过滤一下即可。

4、4. 把煮好的蔬菜倒入碗里,冷却一下。

5、5. 放入蛋黄搅拌均匀。
6. 放入面粉搅拌均匀。

6、7. 锅里刷少量核桃油,用勺子舀入锅里小火煎至两面金黄熟透。
8. 成品

时间:2026-02-14 12:02:55
1、1. 准备食材。

2、2. 蛋黄蛋清分离,所有蔬菜切碎,玉米也切碎。

3、3. 蔬菜放入锅中煮15分钟,少放点水,这样直接煮差不多干了就行了,如果水多了,就用滤网过滤一下即可。

4、4. 把煮好的蔬菜倒入碗里,冷却一下。

5、5. 放入蛋黄搅拌均匀。
6. 放入面粉搅拌均匀。

6、7. 锅里刷少量核桃油,用勺子舀入锅里小火煎至两面金黄熟透。
8. 成品
