1、首先，是皮肤的清洁。我们每天都要进行皮肤清洁，为了防止过度清洁，最好是一天洗两次脸，早晚各一次，使用温水洁面。洗面奶要用温和不刺激的，选择氨基酸洁面奶，推荐平价旁氏米粹，贵妇芙丽芳丝，elta洁面，不要使用皂基洗面奶。如果化妆一定要注意晚上的卸妆，用温和的卸妆产品，敏感肌推荐unny卸妆水。
2、接着要使用补水产品，选择安全成分无酒精无防腐剂的水乳较好，推荐无印良品水乳，芙丽芳丝水乳，日本薏仁水，都是平价的基础保湿补水护肤品，敏感肌想要维稳的话可以再用cerave乳液。
3、很重要的还有防晒，皮肤敏感尽量不晒，物理防晒最好，戴遮阳帽，打遮阳伞，涂防晒霜，推荐防晒比较好的是，西班牙怡思丁，elta，曼秀雷敦，碧柔，安耐晒。
4、平常生活也要注意个人的生活习惯，比如多喝水，在干燥的房间放一个小型加湿器，不吃辛辣刺激的事物，不用手经常摸脸。
