1、首先应该从饮食上改善宝宝的便秘，最好的方法就是实行母乳喂养，因为母乳中的水分相对比较充足，营养成分也利于宝宝的吸收，另外，母乳喂养的宝妈也不要吃太多辛辣、燥热的食物。
2、另外，如果实在没有条件给宝宝母乳喂养，那么给宝宝喂奶粉的同时，尽量给宝宝喝一定量的水或者稀释的鲜榨果汁，增加宝宝肠道内的纤维素，促进胃肠的蠕动，从而使得宝宝排便通畅。
3、其次，应该逐步培养宝宝定时排便的习惯，父母应该根据宝宝吃食物的规律，了解并清除宝宝的排便时间，从而养成宝宝定时排便的习惯。
4、当然，给宝宝增加一定的活动量也是预防宝宝鲫蛏费犁便秘的渠道之一，父母应该多抱抱宝宝，多帮助宝宝揉一下腹部，保证孩子每天都能达到一定的活动量，不要长时间的让宝宝独自呆在婴儿床上。
