减肥家常菜做法

1、先做秋葵吧，秋葵在前面已经做了好几次种，所以就稍加介绍就可。先把秋葵切掉头尾，再放在开水焯二分钟。再拿出来一分为二，放在盘子里备用。

2、把大蒜籽用刀背拍一下再切成末。再加点生粉白糖酱油调制成淀粉水，再放在锅里烧开。

3、再把大蒜水淋在焯好水的秋葵上面。完工。