1、自己的钱袋子比以前要饱满的多
刚开始是勉强自己不吃零食，看见小吃和加工食品还是想吃，但是并没有花钱去买。这样时间长了，您会发现自己的钱袋子比以前要饱满的多，因为以前总拿钱去买零食，日积月累会发现买零食的钱花费了很多。
2、脸上的痘痘不见了。
外面的东西多少都会加添加剂、防腐剂、增味剂、刺激性的东西等等，吃了毒素排不出去，就长在脸上了，不吃自然就少多了。
3、牙齿也不是那么容易上火了。
外面的食品多少都带有一点刺激性的东西，特别是烧烤、油炸类的食品，一吃牙龈就上火。
4、家里做的饭菜更好吃了。
当然短期您是看不见多大的效果，但不吃刺激性的零食时间长了，就会发现自己的味觉变的更加好了。
5、看见自己记账的本子心情也愉快了
自己每次隔一段时间都会打开记账的本子看一下，最近花了多少钱，都用在什么地方。以前每次当我打开的时候都会看见，每天都有买零食，最少都用10￥（元），一个月下来少的都用300~400左右买零食，（一年下来您知道要花多少在这些毫无价值的东西上吗？）那时候我一见到账本就有莫名其妙的无名火。现在不吃零食了倒是觉的心情特别的愉快。
