1、打开豆瓣APP，点击底部“小组”
2、点击“我加入的”右侧的“全部”
3、点击想要退出的“小组”
4、进入小组后，点击“已加入”
5、弹框提示中，点击“退出”即可
6、总结
1、打开豆瓣APP，点击底部“小组”
2、点击“我加入的”右侧的“全部”
3、点击想要退出的“小组”，进入小组后，点击“已加入”，弹框提示中，点击“退出”即可
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时间：2026-02-15 18:22:54
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