1、捏脊首先把手搭在宝宝的脊柱上，感觉哪个位置发热，就在哪个位置从上往下多搓几下，这样可以去火，每天捏脊两次还能增加宝宝的免疫力。
2、按摩天柱穴有的宝宝体质比较弱，但是有一个穴位可以很好的增加宝宝的体质，那就是天柱穴。天柱穴的位置在脖子后面有两条筋，在凸起的地方。经常按摩天柱穴，还能给宝宝去火气。
3、按摩天突穴宝宝太小很容易得支气管炎，老爱咳嗽，宝妈妈可以按这两个穴位来预防。个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方，另一个就是天突穴，在锁骨中间，经常按摩这两个穴位就可以起到很好的预防效果。
4、搓檀中穴小孩的免疫力比较差，宝妈妈可以在宝宝每天睡觉的时候，拿柔软的干毛巾搓檀中穴，小孩胸腺还在发挥功能，经常按摩，可以促进细胞活跃，增加宝宝免疫力。
5、搓手指、脚心家长可以经常搓搓孩子的手指侧面，主要可以去增加孩子的消化体现on个，去火、消除积食，晚上可以给宝宝搓搓脚心，在脚掌上中间有一个坑儿，叫涌泉穴，是肾的反射区，经常搓这个穴位，体内的火、毒就都排出来了，身体会更健康。最后小编要提醒各位家长，按摩时要注意关闭门窗，不能透风，以免孩子着凉，按摩主要是促进血液循环，毛孔是张开的，如果见风会使病情更加严重。
