1、绿茶防癌是公所周知的事情。喝绿茶不仅能防癌，对于一些心脑血管健康，还有一些办公室白领也是有好处的。孕妇最好少饮茶，尤其是孕早期的时候。儿童也是不宜饮茶的。六岁之后可以少给孩子喝点儿淡茶。
2、对于老年人来说，常喝绿茶，能够预防老年痴呆。用茶水漱口，还可以起到给口腔杀菌的作用。经常喝茶的人，平时要注意勤刷牙。多吃水果。
3、绿茶中含有抗氧化的成分，预防衰老，但是女性，尤其是年轻的女性朋友要注意，尽量的不要饮浓茶。贫血的人，还有在经期的女性朋友也是不宜饮茶的。
1、选购茶叶，要去正规的商家，看包装，标识，是否详细清楚。如果可以要先“”尝“”后买。选择清香。没有苦涩味的茶叶。
2、茶叶一般三遍为宜。不要反复的冲泡，这样子，茶叶里的有效成分也会流失，发生变化。隔夜的茶，不要喝。
茶叶要密封保存在阴凉的地方。可以放在冰箱里冷藏。
3、吃完饭后，不要立刻饮茶。一般要等半个小时，或者是一个小时之后，再喝茶。
早起不要空腹喝茶。
4、一般每天喝三四杯就可以了，容易失眠的人，晚上最好不要喝茶。孕妇，儿童，要适量喝茶。失眠严重的人，最好从下午开始就不要喝茶了。
