丰胸的食物有哪些

1、牛奶炖木瓜。奶制品中富含丰富的蛋白质和钙质，有助于乳腺的保健，而木瓜中的木瓜酵素可以有效的促进胸部发育，木瓜还含有丰富的维生素E。两者的配合是经典的丰胸美食。

3、酒酿鸡蛋。酒酿鸡蛋在生理期早晚各服用一回，既可以美容还能丰胸。

5、海产类食物。此类食物富含锌，可以帮助女性有效调节体内的荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的效果，我们可以平时多吃些虾、贝壳类食物。

7、多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够帮助淋巴排毒，疏通乳腺，促进乳腺生长。