27岁如何增高

1、首先要补充能量， 补充维生素，可以通过吃水果或者药片来补充维生素

2、勤加运动，多运动对骨骼生长还是比较有帮助的，多加运动也可以让自己的肌肉健壮

3、可以再网上买一些成长素，一定要买正品的，还是能够帮助长高的

4、经常性晒太阳，在灰暗的地方上呆的久了就容易长不高，常晒太阳对长高还是 有益的

5、鞋子里面加增高垫，这是最切实际的方法了，也是能够快速增高的