冬虫夏草怎么吃 两食谱强肾益气

 时间:2024-10-12 23:53:22

  有矶窍崮冬虫夏草人参爆炒猪腰

  原料:冬虫夏草1~3克,人参5克,猪腰桃轾庾殇400克,葱段10克,姜片5克,料酒20克,酱油10克,白酒、醋3克,精盐3克,味精、香油各2克,干淀粉15克,鸡汤50毫升。

  做法:

  1、冬虫夏草洗净泡软;人参润透,切成薄片;葱切段姜切片。

  2、猪腰洗净切成两半,撕去外皮,片去腰臊,剞上十字花刀,再切成块。然后用料酒10克、淀粉10克拌匀上浆。

  3、将酱油、精盐、味精、白糖、醋、鸡汤和余下的料酒、淀粉均倒入碗内兑成味汁,待用。

  4、锅内加油烧至四成热,放入猪腰划散、划透至熟,倒入漏勺沥油。锅内留油约40克,放入葱段、姜片爆香,倒入腰花,放入冬虫夏草、人参,烹入味汁,用旺火翻匀,炒熟,淋入香油,出锅装盘即成。

  功效:强肾壮腰、益肝补脾;养血安神,大补元气。

  冬虫夏草爆炒猪肚

  原料:冬虫夏草1~3克,猪肚尖250克,红辣椒40克,姜米4克,蒜泥6克,料酒6克,精盐3克,味精2克,白胡椒粉1克,香油3克,水淀粉15克,精制油500克(约耗50克),鸡清汤25毫升。

  制法:

  1、冬虫夏草洗净泡软;将猪肚尖刮洗干净,先用刀在肉面剞十字花纹,再改切成菱形块,加精盐1.5克、味精1克、水淀粉6克抓拌匀。

2、红辣椒去籽、蒂,洗净,切成菱形块。取小碗1只,放入鸡清汤、精盐味精白胡椒粉、水淀粉调匀成芡汁。

  3、炒锅上旺火,注入精制油烧至七成热时,放入肚块爆散,见猪肚尖卷曲成“花”时倒入漏勺滤油。原炒锅留余油,复上旺火,下姜米、蒜泥、辣椒炒香,烹料酒,加肚花、冬虫夏草,淋入芡汁翻炒均匀,淋香油出锅盛入盘中即成。

  功效:适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、食少、口渴、久泻、糖尿病等症。

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