正确的颤抖功方法

1、两脚略宽于肩站立，全身放松，两眼微闭，两腿微曲。以下肢带动全身，全身一上一下颤抖。 

2、两臂两手容易出现偏差：一是两臂两手紧贴身体两侧不动；二是和这相反,两臂两手大动。

3、颤抖时,要注意全身放松’一面活动，一面心想：两腿入地三尺。

4、自然呼吸,把宇宙能量吸入体内。这样,天、地、人的精华聚合在一起,成为一个有机的整体。动作起来,效果显著。