1、提前把百合和莲子用清水浸泡半个小时左右；
把雪梨洗干净去皮切块，瘦肉洗干净切片；
2、把浸泡好的莲子和百合洗干净，和瘦肉、雪梨一起放进炖盅里，放入高压锅中，选择了汤类后开始炖；
3、等到保温后，高压锅切记不要急着开，等高压锅的蒸汽放气后再打开；
Copyright © 2026 一点知道 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-15 06:42:53
1、提前把百合和莲子用清水浸泡半个小时左右；
把雪梨洗干净去皮切块，瘦肉洗干净切片；
2、把浸泡好的莲子和百合洗干净，和瘦肉、雪梨一起放进炖盅里，放入高压锅中，选择了汤类后开始炖；
3、等到保温后，高压锅切记不要急着开，等高压锅的蒸汽放气后再打开；