辟谷期间身体反应如何应对

1、 辟谷第一天嘴里发苦？

 新人的正常反应，第一次辟谷很多人都会出现这种情况。

2、有饥饿感怎么做？

有些情况其实是馋，吃不吃都可以的情况下就忍着点；可以吃一个苹果或者不超过10个枣，这是标准的半辟谷。

3、感觉乏力疲劳怎么办？

没力气就休息一下，散散步，运动一下就好；去公园玩一玩，走一走。

4、辟谷期间嘴馋吃点东西就拉肚子怎么办？

既然辟谷了就别因为嘴馋吃东西了，辟谷期间肠胃是空的，别乱吃东西刺激。

5、晚上睡不着怎么办？

睡不着起来上上网，看看电视都行，读读书，做一做大爱都可以