食欲不振怎么办

食欲不振

根据本人的经验，食欲不振的原因主要是以下两点：

1.心情不好

2.肠胃不舒服或者其它病理原因（比如感冒）

根据不同的原因，给出相应的解决办法。

这里主要说说第一个原因的解决办法，如果是第二个原因导致的，建议饮食尽量清淡些，调理几天自然就恢复了。

如果是心情不好导致的食欲不振，给出以下几点建议：

1.选择有食欲的食物，比如红色，白色，绿色的食物

2.电话朋友或者闺蜜一起聚餐。

3.吃一些带点酸味的水果，刺激味蕾。

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