营养丰富的五彩饺子馅

1、白菜 洗净切好在开水中稍微焯一下。

2、 胡萝卜切碎 ，木耳切碎。

3、 木耳切碎

4、鸡蛋煎好待用。

5、拌馅  把胡萝卜用油炒一下，这样胡萝卜中的维生素才能被人体吸收。

6、把切好的食材放入碗中搅拌，放好调味品，口味可以根据个人的喜好。