1、WIN+R打开运行后（也可开始菜单搜索框直接输入CMD打开运行），输入cmd回车。然后在命令行下输入：net stop WuAuServ（停止Windows自动更新服务）
2、在运行中输入%windir%然后按回车。
3、在打开的文件夹中，找到SoftwareDistribution这个文件夹，删除或者飒劐土懿重命名SoftwareDistribution2，主要是备份作用，解决问题后系统会再次生成SoftwareDistribution文件夹。
4、重命名后，在刚刚的”CMD框“中输入net start WuAuServ，启动Windows自动更新服务。
5、启动服务成功后，我们在%windir%目录下可以发现，系统又重新生成了一个SoftwareDistribution文件夹。
6、打开Windows Update界面，点击检查更新，发现不用重启，Windows Update ，好了！
